La Régimeuse

22 septembre 2012

Palets de flocons d'avoine aux légumes

Plat: salades Unités ProPoints® : 7 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 24 min Niveau de difficulté : Facile Céréales et légumes variés se marient à merveille dans une recette au goût rehaussé par quelques épices... Ingrédients 2...

Posté par ML de MDN à 10:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeufs, poireau, carotte, flocons d'avoine

Vous aimez ?

0 vote

22 septembre 2012

Pancake au poireau et aux champignons

Unités ProPoints® : 8 Parts: 4 Ingrédients 100 g de farine 1 pincée de sel 1 très gros oeuf de poule entier 300 ml de lait 1/2 écrémé 1 pulvérisation d'huile en spray, Garniture : 1 poireau, en rondelles fines 100 g de champignon (toutes sortes), émincés...

Posté par ML de MDN à 10:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignons, poireau

Vous aimez ?

0 vote

22 septembre 2012

Gratin de poisson blanc aux poireaux

Plat: poissons & fruits de mer Unités ProPoints® : 8 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Facile Réalisez en un tournemain un plat délicieux et économique. En plus, la sauce crémeuse au fromage fera le...

Posté par ML de MDN à 10:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

22 septembre 2012

Fondue de poireau au cabillaud

Plat: poissons & fruits de mer Unités ProPoints® : 3 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 35 min Niveau de difficulté : Facile Un plat léger et parfumé... Ingrédients 1500 g Poireau 4 cc Huile d'olive vierge 4 pièce(s) Echalote, (émincées)...

Posté par ML de MDN à 10:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

22 septembre 2012

Flan de poireau au fromage

Unités ProPoints® : 3 Parts: 4 Ingrédients 8 poireaux 1 cc de margarine végétale 3 petits oeuf de poule 200 ml de lait écrémé 1 gousse d'aïl l 1 pincée de noix de muscade râpée 40 g de gruyère allégé, (en tranchettes 1 pincée de sel 1 pincée de poivre...

Posté par ML de MDN à 10:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

18 septembre 2012

Brownies made in USA

Unités ProPoints® : 5 Parts: 9 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Facile Un dessert d'origine américaine mais qui a fait ses preuves en France! Ingrédients 4 moyen Œuf de poule entier 140 g Chocolat (noir, lait...

Posté par ML de MDN à 18:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Vous aimez ?

0 vote

1 septembre 2012

Parmigiana aux aubergines

Unités ProPoints® : 11 Parts: 2 Ingrédients 500 g d'aubergine, coupées en tranches 1 oeuf moyen 85 g de polenta crue 1 CS d'huile d'olive vierge 375 g de sauce tomate cuisinée 1 gousse(s) Ail 2 cc Basilic, frais ciselé 30 g Parmesan râpé Instructions...

Posté par ML de MDN à 12:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: aubergine

Vous aimez ?

0 vote

23 août 2012

Terrine de saumon

Le saumon est riche en en acides gras polyinsaturés (dont les fameux oméga 3) c’est d’ailleurs une bonne raison s’en consommer. Par contre il contient du mercure alors on se demande si vraiment il faut continuer à en manger, la réponse est oui, les bénéfices...

Posté par ML de MDN à 11:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: saumon, saumon fumé

Vous aimez ?

0 vote

4 août 2012

Gougères

Unités ProPoints® : 2 Parts: 18 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 13 min Niveau de difficulté : Facile Idéal pour un apéritif dînatoire ! Ingrédients 3 oeufs moyens 180 ml d'eau plate ou gazeuse 6 cc de margarine végétale 100 g de farine...

Posté par ML de MDN à 19:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeufs, gruyère, farine

Vous aimez ?

0 vote

19 juillet 2012

Crêpe tatin

Unités ProPoints® : 4 Parts: 6 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 6 pommes 3 CS Edulcorant de cuisson) 150 g de farine 2 oeufs entiers 200 ml de lait écrémé Instructions Peler les pommes,...

Posté par ML de MDN à 12:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pommes, crêpe

Vous aimez ?

0 vote