La Régimeuse

7 janvier 2018

Brick de chèvre

INGRÉDIENTS 2 crottins de chèvre 1 cuillère à soupe de miel 1 noix de beurre 4 feuilles de brick 200 g de mâche préparée 2 endives 10 cl d'huile 5 cl de vinaigre 1 grappe de raisins sel, poivre PRÉPARATION - Râpez le chèvre et mélangez-le avec le miel....

Posté par ML de MDN à 15:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: feuille de brick, chèvre

Vous aimez ?

0 vote

31 août 2015

Flan de poireau au saumon fumé

Recette Weight Watchers 3unité sProPoints Préparation : 20 min Cuisson : 40 min Parts: 4 Des petits flans haut en couleurs et en saveurs à accompagner d'une salade de mesclun. Ingrédients 2 gros blancs de poireau avec un peu de vert 2 cc de margarine...

Posté par Lauxana à 16:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: saumon, poireau

Vous aimez ?

0 vote

12 août 2015

Gâteau aux lardons

Recette Weight Watchers 4unitésProPoints Cuisson : 50 min Parts: 12 Aussi bon chaud que froid, à savourer en plat accompagné d'une salade ou pour l'apéritif ! Ingrédients 100 g de farine de sarrasin 50 g de farine 50 g de maïzena, soit 4 CS 1 sachet de...

Posté par Lauxana à 13:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: bacon, poireau

Vous aimez ?

0 vote

18 juin 2013

Pâté végétal

3 Valeurs enProPoInts Parts: 6 Ingrédients 200 g de pois chiches cuits 150 g d'échalote 2 gousse d'aïl l 15 g de ciboulette 2 cc de margarine végétale allégée 60% 2 petits oeufs 30 g de farine de blé complet 1 pincée de paprika 1 pincée de muscade 1 pincée...

Posté par Magicdreams à 11:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pois chiches

Vous aimez ?

0 vote

27 septembre 2012

Mini muffins aux courgettes

Plat: Unités ProPoints® : 1 Parts: 48 Temps de préparation : 25 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Facile Parfaits pour les apéritifs, les fêtes et même au petit déjeuner ces muffins sont un délice. Préparez la recette et congelez la...

Posté par ML de MDN à 12:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeufs, courgettes, parmesan

Vous aimez ?

0 vote

19 septembre 2011

Tarte alsacienne

Unités ProPoints® : 6 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Facile 230 g Pâte à pizza, du commerce 200 g Oignon 60 g Jambon cru (Bayonne, Parme…) 200 g Rians Faisselle 0% MG 4 cc Crème fraîche allégée...

Posté par ML de MDN à 19:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: faisselle, jambon cru, pâte à pizza, tartes salées

Vous aimez ?

0 vote

15 septembre 2011

Pancake au poireau et aux champignons

Unités ProPoints® : 8 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Facile Les pancakes ne se mangent pas qu’avec du sirop d’érable. Découvrez cette version salée parfaite pour le déjeuner. Ingrédients : 100 g...

Posté par ML de MDN à 17:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: champignons, poireau

Vous aimez ?

0 vote

14 septembre 2011

Tarte aux courgettes sans pâte

Unités ProPoints® : 4 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Moyen Vous n'avez pas de pâte ? Qu'à cela ne tienne : voici une recette de tarte légère et vite faite qui vous sauvera ! Ingrédients 4 courgettes...

Posté par ML de MDN à 20:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeufs, courgettes, parmesan

Vous aimez ?

0 vote