La Régimeuse

12 août 2014

Courgettes farcies au riz safrané et épicé

Recette Weight Watchers et modifée par la Régimeuse 6 unité sProPoints 2 Parts    Ingrédients   1 oignon     70 g de merguez de volaille       60 g de riz complet ou semi complet      120 ml d'eau      1 g de safran      2 cc de concentré de tomate      2 courgettes rondes      1 pincée de sel   ... [Lire la suite]
Posté par ML de MDN à 19:39 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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26 juin 2013

Gratin au thon

Source : recette Weight Watchers et modifiée à ma façon. Recette très facile à réaliser et très rapide. 7 ProPoints 6 parts.   Ingrédients   180 g de riz blanc cru, riz basmati      425 g de thon en conserve au naturel (Albacore)      1 cc de jus de citron,      4 échalotes, finement coupées      1 courgette, râpée      3 tomates, moyennes... [Lire la suite]
Posté par Magicdreams à 13:19 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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24 sept. 2012

Hachis camarguais

        Plat: viandes et volaillesUnités ProPoints® :    9Parts:  4Temps de préparation :  10 minTemps de cuisson :  55 minNiveau de difficulté :  Facile   Un plat savoureux et très complet!       Ingrédients     1 oignon émincè   90 g de riz blanc... [Lire la suite]
Posté par ML de MDN à 20:13 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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03 oct. 2011

Poivrons farcis express

    Unités ProPoints® :    6Parts:  4Temps de préparation :  20 minTemps de cuisson :  30 minNiveau de difficulté :  Facile   Voici une recette aussi bonne mangée le jour même ou préparée à l'avance pour être réchauffée !         Ingrédients     4 poivrons     2 échalotes   ... [Lire la suite]
Posté par ML de MDN à 15:40 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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