La Régimeuse

15 nov. 2013

Lasagnes aux champignons

Recette Weight Watchers et modifiée par la Régimeuse 6 unités ProPoints 6 parts Ingrédients   1 cs d'huile d'olive vierge      2 morceaux d'oignon, finement hachés      1 gousse d'aïl, écrasée      1 branche ou 10 g de de romarin   100 ml d'eau plate ou gazeuse    2 cc de vinaigre, balsamique      2 cc de sucre en poudre  ... [Lire la suite]
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21 août 2013

Spaghetti aux boulettes de dinde

Spaghetti aux boulettes de dinde   Recette Weight Watchers   Parts: 4 11 unité proPoints Pour changer un peu de la traditionnelle sauce bolognaise ! Ingrédients   300 g d'escalope de dinde      1 gousse d'aïl, finement hachée      1 cc d'origan, et d'autres herbes selon vos goûts      1 cc d'huile d'olive vierge      450 g de tomates : concassées, pelées, pulpe en... [Lire la suite]
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01 juil. 2013

Salade de pâtes au thon et haricots blancs

    7 ProPoints Parts: 4 Recette Weight Watchers, modifiée par la Régimeuse Ingrédients   100 g de pâtes crues     1/4 de tablette de bouillon de légumes, dilué dans 8 cl d'eau      60 ml de vinaigre,     1 1/2 cs d'huile d'olive vierge      1 pincée de sel      1 pincée de poivre      200 g d'haricots blancs cuits    ... [Lire la suite]
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23 juin 2013

Pâtes aux crevettes et saumon fumé

    10 ProPoints Parts: 4   Ingrédients   280 g de pâtes tagliatelle, crues      150 g de pois gourmand (ou pois mangetout)      125 g de fromage frais à 0%      4 cs de crème fraîche allégée 7 %      100 ml  de lait écrémé      150 g de saumon fumé, coupé en lanières      150 g de crevettes (décortiquées... [Lire la suite]
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14 déc. 2012

Gâteau de pâtes à ma façon

 Cliquer sur la photo pour agrandir   Unités ProPoints  :    8 points Parts:  1        Ingrédients :  2 petites courgettes   30 g de pâtes crues, nouilles ou coquillettes      15 cl de lait écrémé   40 g de bacon      1 oeuf moyen      15 g de gruyère allégé râpé     1/4 cc... [Lire la suite]
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15 juin 2012

Porc sauté aux nouilles chinoises

        Unités ProPoints® :    5 Parts:  4 Temps de préparation :  15 min Temps de cuisson :  25 min Niveau de difficulté :  Facile                   Ingrédients     4 cc d'huile de colza,    2 morceaux d'Oignon,     100 g de poivrons, (vert et rouge émincés),... [Lire la suite]
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08 sept. 2011

Lasagnes au poulet et brocolis

  Unités ProPoints® :    13Parts:  4Temps de préparation :  10 minTemps de cuisson :  45 minNiveau de difficulté :  Facile   Une variante étonnante de ce grand classique de la cuisine italienne. A accompagner par exemple d'une petite salade verte...         Ingrédients     850 g Poulet, escalope, filet ou aiguillette   ... [Lire la suite]
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