10 ProPoints Parts: 4 Ingrédients 280 g de pâtes tagliatelle, crues 150 g de pois gourmand (ou pois mangetout) 125 g de fromage frais à 0% 4 cs de crème fraîche allégée 7 % 100 ml de lait écrémé 150 g de saumon fumé, coupé en lanières 150 g de crevettes...

Le saumon est riche en en acides gras polyinsaturés (dont les fameux oméga 3) c’est d’ailleurs une bonne raison s’en consommer. Par contre il contient du mercure alors on se demande si vraiment il faut continuer à en manger, la réponse est oui, les bénéfices...