La Régimeuse

23 novembre 2012

Petits pains escargots

Plat: biscuits & pâtisseries & viennoiseries Unités ProPoints® : 6 Parts: 8 Temps de préparation : 90 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Moyen Envie de vous faire plaisir ? Laissez-vous tenter par ces petits pains délicieusement moelleux...

Posté par Magicdreams à 10:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pommes, farine, sucre

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19 novembre 2012

Croquettes de jambon aux herbes

Unités ProPoints® : 7 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 16 min Niveau de difficulté : Facile Une recette tout simple qui plaira aux petits comme aux grands ! Ingrédients 400 g de pommes de terre écrasées natures 150 g de jambon...

Posté par Magicdreams à 20:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeufs, pomme de terre, jambon

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11 novembre 2012

Tartine banane-cappuccino

Comment réunir en un tour de main les trois groupes d'aliments indispensables à un petit déjeuner équilibré ? Du pain complet pour le produit céréalier, des petits-suisses maigres pour le produit laitier et une demi-banane pour le fruit. De cette façon,...

Posté par ML de MDN à 14:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: petit-suisse, banane, pain complet

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31 octobre 2012

Mousseline de pétoncle

Plat: poissons & fruits de mer Unités ProPoints® : 3 Parts: 6 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Facile Finesse et légèreté... Ingrédients 2 petits Œufs de poule entier 400 g Noix de pétoncles 4 CS Crème fraîche...

Posté par Magicdreams à 05:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pétoncle

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22 octobre 2012

lentilles en salade

Unités ProPoints® : 5 Parts: 4 Ingrédients 200 g de lentilles sèches, vertes 1 tablette de bouillon en tablette dégraissé (ou non) 2 échalotes 1 gousse d'aïl 1 cc de thym 2 yaourts natures 6 cc de moutarde fine de Dijon 1 cc de ciboulette, botte 1 pincée...

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Tags: lentilles

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9 octobre 2012

Tartiflette diététique aux courgettes

Voici un plat qu'on aime déguster en famille ou entre amis. Et bien, reste à découvrir la version diététique aux courgettes. Ingrédients pour 1 personne : 130 g de jambon blanc découenné dégraissé 200 g de courgettes 60 g de cancoillotte 1/2 oignon Sel,...

Posté par ML de MDN à 13:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: courgettes, jambon, cancoillotte

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27 septembre 2012

Mini muffins aux courgettes

Plat: Unités ProPoints® : 1 Parts: 48 Temps de préparation : 25 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Facile Parfaits pour les apéritifs, les fêtes et même au petit déjeuner ces muffins sont un délice. Préparez la recette et congelez la...

Posté par ML de MDN à 12:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: oeufs, courgettes, parmesan

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24 septembre 2012

Hachis camarguais

Plat: viandes et volailles Unités ProPoints® : 9 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 55 min Niveau de difficulté : Facile Un plat savoureux et très complet! Ingrédients 1 oignon émincè 90 g de riz blanc cru 1 cc d'aïl en poudre 450...

Posté par ML de MDN à 20:13 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: riz, boeuf

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22 septembre 2012

Les poireaux : rois du potager

Gros plan sur un légume fort en goût ! Présent presque toute l’année sur les étals du marché ou du supermarché, le poireau finit par passer inaperçu. Une injustice qu’il ne mérite pas du tout ! Un légume de choix Discret et modeste, le poireau est souvent...

Posté par ML de MDN à 10:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Divers

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22 septembre 2012

Poêlée de pommes de terre à la lyonnaise

Unités ProPoints 7 7 Parts: 4 Ingrédients 3 cc d'huile d'olive vierge 500 g de bœuf, filet, coupé en dés 2 poireaus 3 portions de céleri (branche ou rave) 2 carottes 175 g de champignons (toutes sortes), de Paris 1 portion de chou (toutes sortes), rave...

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Tags: pomme de terre, champignons, poireau, carotte, boeuf

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