La Régimeuse

21 novembre 2013

Tarte aux pommes et à la cannelle

Recette Weight Watchers et modifiée par la Régimeuse 5 unités ProPoints Parts : 6 Ingrédients 4 cc de beurre allégé 39-41%, 120 g de farine 2 petit suisse à 0% ou 100 g de fromage blanc à 0 % 4 cc d'édulcorant de cuisson 1/2 sachet de levure chimique...

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Tags: pommes, tartes salées, e be

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20 novembre 2013

Cheesecake à la myrtille

Recette Weight Watchers et modifiée par la Régimeuse 5 unitésProPoints 8 parts Ingrédients 2 œufs moyens 50 g de farine 1/2 cc de vanille (extrait ou gousse) 50 g de sucre en poudre Masse au fromage: 200 g de fromage frais pour cheesecake nature allégé...

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18 novembre 2013

Produits laitiers : les bons choix

Article de : Perrine Monceval Voici donc un tableau comparatif pour faire les bons choix en matière de produits laitiers. Portion Les moins bons choix en unités ProPoints Les meilleures options en unités ProPoints 1 CS Beurre 3 Margarine 2 100 g Fromage...

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15 novembre 2013

Lasagnes aux champignons

Recette Weight Watchers et modifiée par la Régimeuse 6 unités ProPoints 6 parts Ingrédients 1 cs d'huile d'olive vierge 2 morceaux d'oignon, finement hachés 1 gousse d'aïl, écrasée 1 branche ou 10 g de de romarin 100 ml d'eau plate ou gazeuse 2 cc de...

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Tags: champignons, lasagnes

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12 novembre 2013

Tisanes : les boissons santé

Les frimas de l’automne ont pointé le bout de leur nez et du coup vous commencez à avoir un peu froid au bout du vôtre. Pour vous réchauffer rien de mieux qu'une bonne tisane ! Article de : Perrine Monceval Les grand-mères ne jurent que par elles et comme...

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Tags: tisanes

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7 novembre 2013

Satiété et perte de poids

Manger à satiété, c’est manger suffisamment pour ne pas avoir faim jusqu’au repas suivant. Mais ça ne veut pas dire manger n’importe comment ! Article de : WeightWatchers.fr Ressentir et maîtriser votre sensation de satiété est une étape essentielle lorsqu’il...

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3 septembre 2013

Tarte framboise et chocolat

Recette Weight Watchers 3unitésProPoints Parts: 12 Un délice qui fleure bon l'été, à préparer tout au long de l'année grâce aux framboises surgelées Ingrédients 2 œufs 90 g de sucre en poudre (ou en morceaux) 70 g de farine 1 CS de cacao non sucré 1/2...

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3 septembre 2013

Petits mensonges autout de la perte de poids

Ces petits mensonges vous sont étrangement familiers ? Il est peut-être temps de faire le ménage dans vos idées ! Article de : Perrine Monceval Ces petits mensonges qu’on se raconte et ces idées reçues fantaisistes sur la perte de poids ne semblent pas...

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21 août 2013

Spaghetti aux boulettes de dinde

Spaghetti aux boulettes de dinde Recette Weight Watchers Parts: 4 11 unité proPoints Pour changer un peu de la traditionnelle sauce bolognaise ! Ingrédients 300 g d'escalope de dinde 1 gousse d'aïl, finement hachée 1 cc d'origan, et d'autres herbes selon...

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Tags: dinde, pâtes

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18 juillet 2013

Pesée du 18 Juillet 2013

La Régimeuse est en vacances ! Vous avez certainement compris lol, pas de changement depuis la semaine dernière. Le régime est en stand bye ! Je n'ai pas envie de cuisiner, il fait trop chauuuuuuuuuuuuuud !!! Je vais donc essayer de me stabiliser à 79...

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