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La Régimeuse
poivron
12 octobre 2011

Wok de quenelles natures aux légumes d'été

Wok de quenelles natures aux légumes d'été
Unités ProPoints® : 4 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Facile Un délicieux plat plein de vitamines! Ingrédients 2 Courgettes 2 branches de Céleri rave 2 Poivrons, (1 rouge et 1 vert) 1/2 bouquet de...
Posté par ML de MDN à 09:34 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poivron,  courgettes,  quenelles
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9 octobre 2011

Salade de quinoa aux crevettes

Salade de quinoa aux crevettes
Qu’est-ce que le quinoa ? Le quinoa est une plante qui appartient à la famille des chénopodiacées, au même titre que les épinards ou les betteraves, même si son goût et son aspect sont plus proches des céréales. Cette plante a de nombreuses vertus nutritives,...
Posté par ML de MDN à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poivron,  crevette,  haricot vert,  quinoa
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8 octobre 2011

Cake aux pâtes et aux poivrons

Cake aux pâtes et aux poivrons
Unités ProPoints® : 7 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 42 min Niveau de difficulté : Moyen Oubliez le gâteau aux fruits confits, ce cake est est à base de spaghettis... A déguster avant d'aller faire du sport! Ingrédients 400...
Posté par ML de MDN à 09:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poivron,  pâte
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3 octobre 2011

Poivrons farcis express

Poivrons farcis express
Unités ProPoints® : 6 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Facile Voici une recette aussi bonne mangée le jour même ou préparée à l'avance pour être réchauffée ! Ingrédients 4 poivrons 2 échalotes 1 cc...
Posté par ML de MDN à 15:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poivron,  riz,  steak haché
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7 septembre 2011

Poivrons farcies

INGREDIENTS 2 poivrons jaunes : 0 75 g de fine bacon : 4 1 petit-suisse à 0% MG : 0.5 30 g de fromage de chèvre frais : 3 1 échalote 1 cc de cumin 1 cc de paprika Sel, poivre 100 g de riz ou de blé cuit : 3 PREPARATION : Préchauffez le four th. 6 (180°C)....
Posté par ML de MDN à 11:41 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: poivron,  légumes
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