Articles populaires – La Régimeuse

2 octobre 2011

Terrine de courgettes au basilic

Unités ProPoints® : 2 Parts: 8 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 60 min Niveau de difficulté : Moyen Ingrédients : 500 g Oignon, (émincés) 1000 g Courgette 1 pincée(s) Sel 1 pincée(s) Poivre 6 petit Œuf de poule entier 400 g Tomate : concassée,...

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Tags: courgettes

7 septembre 2011

C'est reparti...

Mon grand retour aux réunions Weight Watchers après 3 mois d'absence !!! Tout avait commencé le 10 Mars 2011, date de mon inscription. Tout se passait très bien avec une perte de poids de 14 kg 100 en 3 mois. J'étais vraiment satisfaite car je ne pensais...

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Tags: ww

21 septembre 2011

Pique-nique

Sur la route L’un des meilleurs (et des plus simples) moyens de gagner des unités ProPoints activité est de marcher (ou de faire du vélo) avec les autres membres de votre famille. Par exemple, si vous vous envisagez de faire un pique-nique, n’hésitez...

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Tags: pique-nique

21 septembre 2011

Les indispensables de votre garde-robe

En période de perte de poids plus encore que le reste du temps, il est important d’avoir une garde-robe remplie judicieusement. Petit tour d’horizon de ce dont vous devriez toujours disposer... A moins de vouloir changer l'intégralité du contenu de vos...

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Tags: trucs et astuces

23 septembre 2011

Madeleine au chococat

Unités ProPoints® : 2 Parts: 14 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 8 min Niveau de difficulté : Moyen Joliment nappées, ces madeleines vont vous faire craquer... A croquer sans tarder ! Ingrédients 2 moyen Œuf de poule entier 30 g Sucre...

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Tags: cacao

7 septembre 2011

Wrap : salade & saumon

Manger des wraps, c'est une excellente idée pour un déjeuner sur le pouce. Ils sont rapides à préparer et vous pouvez les composer selon vos envies. Pour préparer un wrap : Prenez une tortilla molle de taille moyenne et posez-la sur le plan de travail....

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Tags: saumon

7 septembre 2011

Oeufs pochés

Délicieux et élégants en accompagnement d’une salade, par exemple, les œufs pochés demandent un certain doigté pour être parfaitement réalisés. L’œuf poché est le mode de cuisson le plus sain et le plus rapide. Suivez les conseils qui suivent pour les...

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Tags: oeufs

22 septembre 2012

Fondue de poireau au cabillaud

Plat: poissons & fruits de mer Unités ProPoints® : 3 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 35 min Niveau de difficulté : Facile Un plat léger et parfumé... Ingrédients 1500 g Poireau 4 cc Huile d'olive vierge 4 pièce(s) Echalote, (émincées)...

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22 septembre 2012

Flan de poireau au fromage

Unités ProPoints® : 3 Parts: 4 Ingrédients 8 poireaux 1 cc de margarine végétale 3 petits oeuf de poule 200 ml de lait écrémé 1 gousse d'aïl l 1 pincée de noix de muscade râpée 40 g de gruyère allégé, (en tranchettes 1 pincée de sel 1 pincée de poivre...

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18 septembre 2012

Brownies made in USA

Unités ProPoints® : 5 Parts: 9 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Facile Un dessert d'origine américaine mais qui a fait ses preuves en France! Ingrédients 4 moyen Œuf de poule entier 140 g Chocolat (noir, lait...

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5 mai 2012

Panacotta légère au café et à la canelle

Unités ProPoints® : 3 Parts: 2 Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 0 min Niveau de difficulté : Facile Un délice pour les amateurs de café. Gingembre et vanille peuvent tout à fait remplacer la cannelle. Ingrédients 200 g de fromage blanc...

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27 mars 2012

tartine aux champignons et pancetta

Unités ProPoints® : 10 Parts: 1 Ingrédients 1/2 oignon finement coupé 100 g de pancetta Auchan 2 gousse d'aîl, écrasées 1 cc d'origan, séché ou 1cc d'estragon frais ciselé 2 cc de moutarde de Dijon 150 g de champignons (toutes sortes), (100 g de champignons...

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18 avril 2013

Pesée du 18 Avril 2013

Bonjour tout le monde ! Le soleil est au beau fixe et cela fait un bien fou pour le moral, pourvu que cela dure ! La semaine a encore très vite passé. Ce matin, la balance affichait une perte de 700 g, ce qui m'amène à un poids de 84,900 kg. Je suis satisfaite...

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17 décembre 2011

Candian delight

Unités ProPoints® : 4 Parts: 6 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 0 min Niveau de difficulté : Moyen Vos convives vont adorer... Ingrédients 14 g de Beurre allégé 41% 1/2 CS Cacao non sucré 1 CS de Sirop d'érable 1 CS Sucre roux en poudre...

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22 septembre 2012

Gratin de poisson blanc aux poireaux

Plat: poissons & fruits de mer Unités ProPoints® : 8 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Facile Réalisez en un tournemain un plat délicieux et économique. En plus, la sauce crémeuse au fromage fera le...

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28 mars 2013

Pesée du 28 Mars 2013

Bonjour tout le monde ! Je commence par ma phrase habituelle LOL Comment allez-vous ? L'hiver nous a encore fait un petit clin d'oeil ce matin en faisant tomber quelques flocons de neige mais rien de bien méchant, oufff !!! Quant à moi, je suis surbookée,...

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24 mars 2013

Le secret des gens minces

Les gens minces ont eux aussi leurs secrets. Découvrez ce qui aide vraiment ! Article de : Frederik van Tetterode 24 dans la peau d’une personne mince Si vous observez pendant cette période de temps le comportement, l’activité et l’alimentation d’une...

Posté par Magicdreams à 07:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

4 juillet 2013

Pesée du 4 Juillet 2013

Bonjour tout le monde ! J'y suis arrivée enfin ! il m'a fallu du temps mais j'ai quand même atteint le palier des 79. La balance affichait 79,5 kg, soit une perte de 500 g depuis la semaine dernière. Je vois enfin un 7 à la place d'un 8 et c'est motivant....

Posté par Magicdreams à 12:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

2 juillet 2015

Makis de poivron au chèvre frais

Recette Weight Watchers 3unitésProPoints Préparation : 15 min Cuisson : 10 min Parts: 4 Un classique japonais revisité par Weight Watchers avec les saveurs du Sud ! Ingrédients 2 poivrons, jaunes 150 g de fromage de chèvre frais 3 cc d'origan 3 cc d'huile...

Posté par Lauxana à 13:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

23 avril 2012

Flammekueche

Unités ProPoints® : 5 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Moyen Le plus célèbre des plats alsaciens! Ingrédients 160 g Farine de blé complet 1 sachet de Levure chimique ou de boulanger, (chimique) 90...

Posté par ML de MDN à 13:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

4 avril 2013

Pesée du 4 Avril 2013

Bonjour tout le monde ! J'espère que vous avez passé de bonnes fêtes de Pâques. Quant à moi, je n'ai pas boudé mon plaisir. J'ai mangé de tout, voici le programme : - 1 apéritif avec accompagnements (et ce n'était pas de l'allégé), - 1 demi avocat farci...

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2 mai 2013

Pesée du 2 Mai 2013

Bonjour tout le monde ! Voilà le joli mois de Mai, hum hum !!! Il faut le dire vite. Hier, il a fait beau mais aujourd'hui grisaille et pluie au menu. Il va falloir qu'il fasse mieux. En ce qui me concerne, après les dernières jolies pertes, cette semaine...

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20 juin 2013

Pesée du 20 Juin 2013

Bonjour tout le monde ! Petite perte cette semaine, j'assume le resto de vendredi dernier et le bon gâteau aux 3 chocolats de maman le jour de la fête des pères. La perte de cette semaine est donc de 400 g mais aucun regret. J'en ai profité mais sans...

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6 juin 2013

Pesée du 7Juin 2013

Bonjour tout le monde, Une semaine encore mouvementée, je les collectionne ! Je suis malade depuis plusieurs jours mais quand j'ai constaté le nombre de personnes dans la salle d'attente de mon médecin, je reconnais que je ne suis pas un cas isolé. J'ai...

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11 juillet 2013

Pesée du 11 Juillet 2013

Bonjour tout le monde ! Pas de changement par rapport à la semaine dernière ! J'avoue que je n'ai pas fait beaucoup d'efforts pour ne pas dire pas d'efforts du tout. J'avais envie de faire un petit break, histoire de couper un peu avec la routine. Allez,...

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