Articles populaires – La Régimeuse

7 septembre 2011

Gâteau express aux pommes

Pour 8 personnes : 25 gr de beurre fondu à 20%3 pommes2 yaourts natures à 0% de 125gr240 gr de farine (3 pots de yaourt)80 gr de fructose (1 pot de yaourt)1 sachet de levure1 sachet de sucre vanillé2 oeufs Préchauffer le four à 200°. Faire fondre le beurre....

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Tags: pommes

7 septembre 2011

Crousti fondant aux pommes

Préparez ce gâteau la veille, il sera encore meilleur. Pour 8 personnes : Gâteau fondant : 7 grosses pommes (golden)2 oeufs ( légèrement battus)60 gr de farine35 g de fructose90 ml de lait écrémé2 cuillères à café d'huile d'olive1 cuillère à café de vanille...

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Tags: pommes

10 janvier 2018

Soupe à l'alsacienne griess

Ingrédients 140 g de semoule de blé dur moyenne 100 g de lardons fumés allumettes 1 carotte 1 blanc de poireau 1 gros oignon 1 petite branche de céleri 15 cl de crème liquide 40 g de beurre 2 cuil. à soupe de fond de volaille en poudre sel poivre Étapes...

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28 mars 2019

Frittata aux nouilles et à la ricotta 5 pts ou 239 cal.

Pour 2 personnes Ingrédients Pousse d'épinard : 50 g (fraîches) 0 Points 2 oeufs (petits) : 0 Points 60 g de ricotta : 3 Points 100 g de pâte cuites (nouilles cuites et froides soit 35 g cru) : 3 Points 1 pincé de sel Poivre 2 cc d'huile d''olive : 3...

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27 novembre 2017

Les repères de consommation des légumineuses par l'Anses

Parmi les nouvelles recommandations alimentaires de l'Agence Nationale Sécurité Sanitaire Alimentaire Nationale (ANSES), consommer plus de légumineuses. Gros plan sur ces aliments. Avant tout, les légumineuses, c'est quoi ? C'est une catégorie d'aliments...

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22 février 2016

J' en ai plein le dos !!!

par Sioux Berger, auteure et formatrice en développement personnel et en épanouissement Lorsque vous avez un caillou dans votre chaussure, vous vous arrêtez un instant, et vous ôtez le caillou. Alors, si votre dos vous parle, il faut l’écouter ! Faites...

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9 février 2016

Les idées reçues sur le sport et la nurtrition

Vous êtes sûr que vous savez exactement quoi manger avant de faire du sport ? Peut-être que, malgré vous, vous avez été influencé par « les croyances populaires ». Vous savez, ces idées toutes faites qui circulent sans qu’on sache vraiment pourquoi. Grâce...

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2 décembre 2012

Gâteau aux pommes et aux raisins

Nombre de parts | 4 Unités ProPoints® estimées par part | 4 Catégorie | Biscuits & pâtisseries & viennoiseries Ingrédients 2 yaourts nature2 oeufs40 grs de fécule 80 grs de farine1 sachet de levure1 /2 CS d'édulcorant liquide( hermesetas)3 pommes40 grs...

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7 décembre 2012

Pesée du 6 Décembre 2012

La balance affichait un poids de 99,9 kgs soit une perte de 1 kg 700, ce qui est satisfaisant et encourageant pour une 1ère semaine. Cela me fait plaisir de ne plus voir ces 3 chiffres ! Oufff !!! A la semaine prochaine...

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Tags: pesées

15 décembre 2011

Pesée du 15 Décembre 2011

Je vais droit au but LOL : 500 g de reprise cette semaine. Cela ne m'étonne pas du tout car j'ai voulu mettre en pratique le nouveau programme propoints2 et manifestement j'ai dû faire de grosses erreurs. Je vais réviser mes cours LOL !!! A la semaine...

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Tags: pesées

6 octobre 2011

Pesée du 6 Octobre

Encore une jolie réussite cette semaine puisque j'ai perdu 1 kg 100... malgré le petit resto du dimanche. Tout doucement j'approche les 90 kgs et j'espère bientôt ne plus voir ce 9 s'afficher sur la balance. A la semaine prochaine...

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Tags: pesées

29 septembre 2011

Pesée du 29 septembre 2011

Il y a de la joie et de la bonne humeur !!! je l'aime ma balance cette semaine : - 1 kg 400

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Tags: pesées

7 août 2014

Pesée du 6 Août 2014

Bonjour tout le monde, Une perte honorable de 1 kg 300 cette semaine ! ça motive... A la semaine prochaine !!!

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10 septembre 2011

Sauce blanche rapide

Ingrédients 1 CS Maïzena 250 ml Lait écrémé 1 pincée(s) Sel 1 pincée(s) Poivre Instructions Délayer 1 CS de maïzena (15g) dans 25 cl de lait écrémé. Ajouter sel et poivre et une pointe de muscade (facultatif). Faire épaissir quelques minutes à feu doux...

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Tags: sauces

24 septembre 2011

tarte brisée

Facile et rapide : - 150gr de farine, - 70g de beurre à 41% de MG, - 1 pincee de sel - 5CL d'eau. Malaxer le toutLaisser pauser 15 minutes puis étaler la pâte (ajouter un peu de farine si besoin)

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Tags: tarte brisée

11 janvier 2012

Making of et les nouveaux spots de la campagne télé de Weight Watchers

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