Articles populaires – La Régimeuse

18 juillet 2013

Pesée du 18 Juillet 2013

La Régimeuse est en vacances ! Vous avez certainement compris lol, pas de changement depuis la semaine dernière. Le régime est en stand bye ! Je n'ai pas envie de cuisiner, il fait trop chauuuuuuuuuuuuuud !!! Je vais donc essayer de me stabiliser à 79...

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30 juin 2013

Pappardelles aux crevettes,aïl et basilic

10 ProPoints / 4 Parts Recette ww et modifiée par la Régimeuse Ingrédients 250 g de tomates, cerise 10 g de basilic, , un bouquet 2 gousse d'aïl 1 cc d'huile d'olive vierge ou de colza 480 g de grosses crevettes décortiquées cuites) 280 g de pâtes aux...

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20 juin 2013

J'y pense !!!

Quand j'ai créé ce blog, je pensais avoir de réels encouragements mais devant le peu d'intérêt que suscite mon amaigrissement, je pense de plus en plus à mettre le blog en mode privé. Je sais que nous les filles sommes très occupées mais un petit commentaire...

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20 février 2013

Mon cahier Weight Watchers

Mon Cahier Weight Watchers, Astuces pour gourmandes au bord de la crise de nerfs ! Avec ce cahier plein d’humour, on dédramatise et on se rend en main en douceur ; sans frustrer sa nature. Tests, conseils, recettes et explications pour en finir avec les...

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7 septembre 2011

Brick au thon et au comté

Pour 4 personnes : 4 feuilles de brick 1 boite de thon au naturel de 140 gr (poids égoutté) 1 cuillère à soupe de lait 40 gr de comté fraîchement râpé2 cuillères à soupe d'huileSel et Poivre Emiettez le thon à la fourchette, ajoutez le comté râpé, salez...

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Tags: comté, feuille de brick, thon

21 septembre 2011

Boulettes de poulet au carré frais

Ingrédients 1 escalope de poulet1 tranche de jambon dégraissé découenné1 carré frais ail et fines herbes 0%1cc de moutardede la ciboulette ou du basilicsel poivre Préparation Passer tous les ingrédients au mixer et former des boules avec la chair obtenue....

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Tags: poulet, carré frais, jambon

23 décembre 2011

carottes en tartiflette

Pour 4 personnes : 1,2 kg de carottes 1 gousse d'ail 2CS de maïzena 400 ml de lait demi-écrémé 1 CC noix de muscade 80 g de reblochon sel, poivre Porter à ébullition une casserole d'eau salée. Laver et éplucher les carottes, puis les couper en fines rondelles....

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Tags: carotte, reblochon

7 janvier 2018

Brick de chèvre

INGRÉDIENTS 2 crottins de chèvre 1 cuillère à soupe de miel 1 noix de beurre 4 feuilles de brick 200 g de mâche préparée 2 endives 10 cl d'huile 5 cl de vinaigre 1 grappe de raisins sel, poivre PRÉPARATION - Râpez le chèvre et mélangez-le avec le miel....

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Tags: feuille de brick, chèvre

7 septembre 2011

Poivrons farcies

INGREDIENTS 2 poivrons jaunes : 0 75 g de fine bacon : 4 1 petit-suisse à 0% MG : 0.5 30 g de fromage de chèvre frais : 3 1 échalote 1 cc de cumin 1 cc de paprika Sel, poivre 100 g de riz ou de blé cuit : 3 PREPARATION : Préchauffez le four th. 6 (180°C)....

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Tags: poivron, légumes

4 octobre 2011

Qu'est-ce que je mets dans ma pizza

Grosso modo, notre pizza, nous y mettons ce que nous voulons. Poivrons, poulet, fromages divers et variés, andouillette… Le champ des possibilités est quasi infini. Pour éviter les mauvaises surprises, essayons donc notre pizza du même nom, et retenons...

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Tags: pizza

21 septembre 2025

Fondant express au chocolat

Ingrédients Beurre allégé 39-41% MG, doux 10 g Sucre 15 g Yaourt nature, classique ½ pot(s) Blanc d'œuf 1 pièce(s) Farine de blé 15 g Fécule de maïs 5 g Cacao en poudre, non sucré 1 cc Cannelle 1 cc Levure chimique ou de boulanger 5 g , chimique, 1 cc...

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Tags: desserts

27 février 2017

Cake de la bohémienne

Préparation : 20 min Cuisson : 60 min Parts : 6 Ingrédients : 1 carotte 1 poivron et demi (1 rouge + ½ vert) 6 courgettes 5 cc d’huile d’olive 150 g de farine 1 sachet de levure chimique 3 œufs 1 cc de muscade ½ citron 1 yaourt nature 0 % 50 g de manchego...

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Tags: cake

27 novembre 2017

Comment économiser des Smartpoints ?

Avec WW Liberté, vous avez la possibilité d'économiser jusqu’à 4 SmartPoints chaque jour pour les utiliser plus tard dans la semaine, quand vous en avez besoin (si vous en avez besoin !). Admettons que vous ayez 23 SmartPoints journaliers à consommer....

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Tags: ww

10 novembre 2017

Vos SmartPoints hebdos

Vous consommez tous vos SmartPoints® journaliers ? Parfois, cela suffit et puis, il y a ces autres jours où vous aimeriez bien une petite cagnotte en plus, pour plus de flexibilité, pour une plus grande faim, une sortie ou un petit plaisir… Dans ces cas-là,...

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Tags: Weight Watchers

27 février 2017

Tout savoir sur les étiquettes

Sur les étiquettes alimentaires, vous trouverez des informations relatives au contenu en énergie et en nutriments de votre aliment. Une étude (1), menée conjointement par les l'Espagne et les États-Unis, nous indique que les personnes qui lisent les étiquettes...

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Tags: étiquettes

7 décembre 2012

Pizza légère

Voici à présent une pizza légère dont vous me direz des nouvelles sur votre blog et dans le forum. Voici les ingrédients qu'il vous faut : - 250 g farine complète - 125 g fromage blanc à 0 % - 1 jaune d'oeuf - 1 petite boîte de concentré de tomates -...

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Tags: pizza

14 février 2012

Régime en mode pause

Comme vous l'avez peut-être remarqué, je ne note plus la pesée hebdomadaire. Cela est dû au fait que je n'ai pas trop la pêche en ce moment en raison des problèmes de santé que rencontrent mes parents comme je vous l'avais expliqué il y a quelques semaines,...

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Tags: pesées

1 décembre 2011

Pesée du 1er Décembre

Cette semaine, je vais encore me contenter de quelques miettes : -100 grs. Je ne veux pas me chercher d'excuses mais j'ai quand même des circonstances atténuantes en raison des graves problèmes de santé de mes parents. Mon papa a été hospitalisé la semaine...

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Tags: pesées

14 octobre 2011

Cette semaine chez Weight Watchers : La réserve hebdo

Gérez votre Capital sans stress grâce à la Réserve Hebdo Weight Watchers c’est bien sûr une alimentation équilibrée, des règles de vie saines, un peu de discipline mais surtout beaucoup de liberté ! Au pays de la gastronomie, renoncer aux plaisirs de...

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Tags: ww

29 septembre 2011

Velouté aux asperges

J'ai trouvé cette recette sur le blog de Mamans au régime. Elle est facile, rapide et peu calorifique, que des avantages !!! Pour 4 personnes. Prep 5 minutes, cuisson: 10 min Ingrédients : 2 tablettes de bouillon de volaille dégraissé 2 grands bocaux...

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Tags: asperge

21 septembre 2011

Les bases d'une sortie réussie

Puisqu'avec le Programme ProPoints , vous pouvez continuer à mener une vie sociale normale, autant ne pas vous en priver ! Gardez le plaisir Ce n'est pas parce que vous vous êtes engagé à adopter une hygiène alimentaire plus saine que vous devez vous...

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Tags: trucs et astuces

21 septembre 2011

Restaurant japonais

Bonne nouvelle pour les amateurs d’exotisme : la cuisine japonaise regorge de plats à la fois excellents et sains... qui ne risquent pas de mettre trop à mal votre budget ProPoints ! Et comme en plus elle est très saine, vous n’avez vraiment pas de raison...

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Tags: restaurants

21 septembre 2011

Restaurant italien

Soyez sûr de faire les bons choix au moment de commander dans votre restaurant italien préféré ! La cuisine italienne Si les ingrédients de base de la cuisine italienne — des pâtes, des tomates et un rien d'huile d'olive — sont on ne peut plus sains et...

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Tags: restaurants

21 septembre 2011

Au restaurant chinois

La cuisine chinoise, ce n'est pas seulement les nems et le canard laqué... Elle permet de se régaler tout en suivant le programme alimentaire. Il suffit de faire les bons choix.… La cuisine chinoise En adoptant un véritable régime chinois, vous pouvez...

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Tags: restaurants

21 septembre 2011

Maigrir en se faisant plaisir...

Privation rime, entre autres, avec déception et dépression et tentation. Pas question donc de se restreindre. Surtout qu’avec Weight Watchers, vous pouvez perdre du poids tout en mangeant de tout et en vous faisant plaisir. À chaque étape ses bénéfices...

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Tags: trucs et astuces