Articles populaires – La Régimeuse

29 avril 2015

Cannelloni au veau, champignons et crème d'asperges

8 unités ProPoints Préparation : 20 min Cuisson : 50 min 4 parts : Ingrédients 200 g de champignons 2 oignons 1 cs d'huile d'olive vierge, ou de pépins de raisin 250 g d'escalope ou noix de veau, (350g crue) 1 gousse d'ail 5 g de persil 1 cc d'herbes...

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23 mai 2013

Pesée du 23 Mai 2013

Bonjour tout le monde, Nous sommes toujours en hiver. Le temps est une véritable catastrophe pour un mois de Mai, où es-tu donc passé joli mois de Mai ??? Ce n'est pas non plus le grand soleil sur ma réglette de régime, une petite perte de 300 g. Je ne...

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12 août 2014

Un légume : une recette !

Article de : Perrine Monceval Vous manquez d'inspiration pour vos repas ? Nous avons sélectionné une recette pour chaque légume de ce mois d'août pour que vous ne perdiez pas de temps à vous creuser la tête. Laissez-vous donc inspirer par nos suggestions...

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30 mai 2013

Pesée du 30 Mai 2013

Bonjour tout le monde, Une semaine encore mouvementée mais il n'y a pas eu de conséquence sur la perte de poids puisque ce matin la balance affiche une perte d'1 kg ! Je peux donc dire officiellement qu'à présent je ne suis plus obèse mais en surpoids....

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7 novembre 2013

Satiété et perte de poids

Manger à satiété, c’est manger suffisamment pour ne pas avoir faim jusqu’au repas suivant. Mais ça ne veut pas dire manger n’importe comment ! Article de : WeightWatchers.fr Ressentir et maîtriser votre sensation de satiété est une étape essentielle lorsqu’il...

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18 mai 2012

Pâtes au bleu et au noix

Unités ProPoints® : 11 Parts: 6 Oubliez la bolognaise! Découvrez cette recette à la fois douce et craquante avec une touche de roquefort. Parfaite lorsqu’il pleut dehors… Ingrédients 500 g de pâtes crues 60 g de noix sèches 1/2 tablette de bouillon en...

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11 avril 2013

Pesée du 11 Avril 2013

Bonjour tout le monde ! Cette semaine, je suis encore très satisfaite de ma perte de poids. La balance a été toute gentille avec une perte d' 1 beau kilo tout rond, ce qui nous amène à 85 kg 600. Tout doucement, je me rapproche de mon prochain objectif...

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25 avril 2013

Pesée du 25 Avril 2013

Bonjour tout le monde ! Non seulement nous avons un magnifique soleil dans le ciel mais il brille également plus que jamais sur ma réglette de régime ! Cette semaine une jolie perte de 1,200 kg. Je l'aime ma balance !!! Ne me demandez pas comment j'ai...

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9 mai 2013

Pesée du 9 Mai 2013

Cette semaine a été difficile avec son lot de contrariétés. J'ai été malade et je vous épargne les détails. Les résultats sur la balance ne se sont pas faits attendre : aucune perte cette semaine. Je n'ai pas repris, c'est déjà ça. Le palier 82 sera pour...

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16 mai 2013

Pesée du 16 Mai 2013

Coucou tout le monde ! Il n'y a pas de soleil dans le ciel aujourd'hui mais il est sur ma réglette de régime : une perte de 800 grs. Cette perte me permet d'accéder à l'étage 82 que je m'étais fixé d'atteindre cette semaine et c'est bon !!! Il me faut...

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13 juin 2013

Pesée du 13 Juin 2013

Bonjour tout le monde ! J'espère que vous allez bien. N'hésitez pas à me donner de vos nouvelles, cela me fera plaisir. Quant à moi, la santé va nettement mieux. En début de semaine dernière, je me suis un peu lachée côté régime. De temps en temps, ça...

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27 juin 2013

Pesée du 27 Juin 2013

Bonjour tout le monde, Pas de changement pour cette semaine. Je suis bloquée aux 80 kg ! pfffff !!! mais il paraît que cela est normal. En allant sur le site de Weight Watchers, j'ai trouvé cet article très intéressant et je voulais le partager avec vous....

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3 septembre 2013

Petits mensonges autout de la perte de poids

Ces petits mensonges vous sont étrangement familiers ? Il est peut-être temps de faire le ménage dans vos idées ! Article de : Perrine Monceval Ces petits mensonges qu’on se raconte et ces idées reçues fantaisistes sur la perte de poids ne semblent pas...

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3 septembre 2013

Tarte framboise et chocolat

Recette Weight Watchers 3unitésProPoints Parts: 12 Un délice qui fleure bon l'été, à préparer tout au long de l'année grâce aux framboises surgelées Ingrédients 2 œufs 90 g de sucre en poudre (ou en morceaux) 70 g de farine 1 CS de cacao non sucré 1/2...

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18 novembre 2013

Produits laitiers : les bons choix

Article de : Perrine Monceval Voici donc un tableau comparatif pour faire les bons choix en matière de produits laitiers. Portion Les moins bons choix en unités ProPoints Les meilleures options en unités ProPoints 1 CS Beurre 3 Margarine 2 100 g Fromage...

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20 novembre 2013

Cheesecake à la myrtille

Recette Weight Watchers et modifiée par la Régimeuse 5 unitésProPoints 8 parts Ingrédients 2 œufs moyens 50 g de farine 1/2 cc de vanille (extrait ou gousse) 50 g de sucre en poudre Masse au fromage: 200 g de fromage frais pour cheesecake nature allégé...

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5 novembre 2015

Ce que je mange me fait-il vraiment plaisir ?

Mmmmmh ! Ces chouquettes étaient vraiment délicieuses... Mais pourquoi ce qui contient du sucre procure-t-il tant de plaisir ? Et surtout n'y a-t-il pas d'autres façon de m'apporter une sensation plus durable en mangeant mieux ? Article de : Guillaume...

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2 avril 2014

Roti de porc à la moutarde ancienne

Recette Weight Watchers et modifiée par la Régimeuse. 5unitésProPoints Parts : 6 Ingrédients 6 échalotes 3 gousses d'aïl 600 g de filet mignon de porc 6 cc d'huile 6 cc de moutarde fine de Dijon 230 g de champignons de Paris (petite boîte) 1 bouquet garni...

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2 avril 2014

Boeuf façon Stoganoff

Recette Weight Watchers et modifiée par la Régimeuse 10 unitésProPoints Parts: 4 Ingrédients 3 cc d'huile d'olive vierge 1 oignon émincé 1 cc de paprika 500 g de champignons de Paris émincés 1/2 tablette tablette de bouillon dégraissé ou pas 125 ml de...

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22 octobre 2014

Interview: « c’est le moment de prendre davantage soin de notre coeur ! »

Notre coeur est menacé par l’augmentation de la sédentarité ainsi que par une mauvaise hygiène de vie. En suivant le programme Weight Watchers , vous réduisez d’ores et déjà vos risques de contracter une maladie cardio-vasculaire. Mais améliorer quelques...

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20 juillet 2015

Un été végétarien

Dès que le mercure dépasse les 20°C, les amateurs de barbecue pointent le bout de leur nez. Entre merguez, côte de boeuf et carré d'agneau, les végétariens auraient-ils du souci à se faire ? Pas du tout ! La preuve avec nos idées malignes. Article de...

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3 novembre 2015

Des idées pour des plaisirs garantis 0% culpabilité

Des idées pour des plaisirs garantis 0% culpabilité Un petit creux dans la journée ? Pas de problème ! Article de Guillayue Bonnemaiso Des valeurs sûres Ils sont ceux qui doivent le plus souvent figurer sur votre liste de courses: les fruits et légumes...

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20 novembre 2017

Les recommandations ANSES

SES* a actualisé les recommandations nutritionnelles (recos pour les initiés) en vue du prochain PNNS** qui doit sortir en fin d’année. Ça veut dire quoi ? Que vos menus vont sans doute un peu changer… Qu’est-ce qui change et en quelles proportions ?...

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27 novembre 2017

WW liberté

Avec ce nouveau programme, il est plus facile de décider quoi manger. Il vous encourage à bouger pour le plaisir et pas parce que vous «devriez» le faire, et il vous donne les clefs pour vous aider à penser différemment, pour que vous maigrissiez en vous...

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26 janvier 2016

Un soleil pour s'épanouir

Sioux Berger est auteure et formatrice en développement personnel et en épanouissement Il vous arrive souvent de rentrer chez vous le soir exaspéré parce que la journée est passée en coup de vent, vous n’avez pas arrêté une minute, vous n’avez même pas...

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