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C’est décidé, vous avez décidé de vous mettre au jogging. Bravo ! Place désormais à l’entraînement, et pouqruoi pas à votre première course ! Suivre un objectif précis comme la préparation d’une course est idéal pour commencer l’entraînement. Alors suivez...

Faites rimer sport et efficacité Article de : Palmyre Mégard-Lefebvre Imprimer Envoyer Vous êtes motivé pour faire du sport et avez déjà chaussé vos baskets ? Stop ! Ne partez pas tête baissée et lisez les conseils qui suivent pour éviter de commettre...