La Régimeuse

25 février 2013

Hachis parmentier

Portions : 4 Unités ProPoints par personne : 8 ................................................... 450 g de pommes de terre 20 cl de lait écrémé 1 pincée de noix de muscade 1 oignon 1 carotte 1 cc d’huile 400 g de bœuf haché 5% 1 cc de fond de veau déshydraté...

Posté par Magicdreams à 16:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: boeuf, pommes de terre

21 février 2013

Pesée du 21 Février 2013

Bonjour tout le monde ! C'est déjà Jeudi et ... le jour de la pesée bien sûr. Alors cette semaine, une perte de 600 grs, soit 90,700 kg. Je me rapproche tout doucement des 89 que j'aspire voir s'afficher sur la balance. Patience... tout arrive à qui sait...

Posté par ML de MDN à 14:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pesées

20 février 2013

Mon cahier Weight Watchers

Mon Cahier Weight Watchers, Astuces pour gourmandes au bord de la crise de nerfs ! Avec ce cahier plein d’humour, on dédramatise et on se rend en main en douceur ; sans frustrer sa nature. Tests, conseils, recettes et explications pour en finir avec les...

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20 février 2013

Prenons soin de notre coeur

Selon vous, quelle est la plus grande menace qui plane sur la santé des femmes ? Le cancer du sein ? C’est ce que la plupart des gens pensent. Mais la réalité est toute autre, la principale cause de mortalité des femmes dans le monde ce sont les problèmes...

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Tags: cardiovasculaire

14 février 2013

Pesée du 14 Février 2013

Bonjour les filles !!! J'ai mille choses à faire aujourd'hui alors je vais faire court. La balance affichait un poids de 91 kg 300 donc une perte de 500 g, ce n'est pas une perte spectaculaire mais c'est toujours ça de perdu ! J'ai donc le sourire J'espère...

Posté par Magicdreams à 12:51 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pesées

13 février 2013

Choucroute gratinée

9 unitié ProPoints Parts : 4 Ingrédients 800 g de pomme de terre nature (cuite à l'eau) 2 oignons 1 poivron rouge 125 g de champignon (toutes sortes) 1 cc d'huile 400 g de bœuf, steak haché 5% cru 1/4 cc de gingembre en poudre 1 gousse d'aïl 500 g de...

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Tags: choucroute, steak 5%

6 février 2013

Pesée du 7 Février 2013

Salut les filles ! Alors quoi de neuf depuis la semaine dernière ? Le temps s'est à nouveau rafaichi avec averses de neige et de grêles. L'hiver n'en finit plus ! Côté poids, il y a encore du changement et que du positif ! La perte de cette semaine est...

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Tags: pesées

3 février 2013

Tomates farcies à ma façon

Pour la farce, je me suis inspirée d'une recette Weight Watchers. Pour 4 personnes 4 ProPoints/personne Ingrédients : - 4 grosses tomates à farcir - 400 g de cheveux d'anges, pur boeuf, à 5 % mg - 1 courgette moyenne, - 1 oignon - 3 éclats d'aïl - 1 cc...

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Tags: tomate, steak 5%

31 janvier 2013

Pesée du 31 Janvier 2013

Salut les filles ! La neige a fondu, il fait moins froid mais malheureusement nous avons beaucoup de pluie. On ne peut pas tout avoir, hélas ! J'étais impatiente de me peser ce matin car j'ai résisté toute la semaine. Voilà le résultat : - 600 g. Je suis...

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Tags: pesées

29 janvier 2013

Gratin de pâtes aux brocolis

Recette Weight Watchers, modifiée par la Régimeuse Parts : 8 6 ProPoInts/personne 2 pulvérisation d'huile en spray 340 g de pâtes crues 1 pincée de sel 1 bouquet de brocolis 1 cc de beurre doux 5 CS de chapelure 3 CS de parmesan râpé 600 ml de lait écrémé...

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Tags: pâte, brocolis