10 ProPoints Parts: 4 Ingrédients 280 g de pâtes tagliatelle, crues 150 g de pois gourmand (ou pois mangetout) 125 g de fromage frais à 0% 4 cs de crème fraîche allégée 7 % 100 ml de lait écrémé 150 g de saumon fumé, coupé en lanières 150 g de crevettes...

Pour la farce, je me suis inspirée d'une recette Weight Watchers. Pour 4 personnes 4 ProPoints/personne Ingrédients : - 4 grosses tomates à farcir - 400 g de cheveux d'anges, pur boeuf, à 5 % mg - 1 courgette moyenne, - 1 oignon - 3 éclats d'aïl - 1 cc...

Unités : ProPoints® : 6 Parts: 4 Ingrédients 4 Tomates à garnir 400 g d'Epinards 1 cc Margarine végétale allégée 60% 4 CS Crème fraîche allégée 4% et 5% 4 petits pains 4 petist Œufs de poule entier 1 pincée de Sel 1 pincée de Poivre Instructions Rincer...