La Régimeuse

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26 janvier 2016

Un soleil pour s'épanouir

Un soleil pour s'épanouir
Sioux Berger est auteure et formatrice en développement personnel et en épanouissement Il vous arrive souvent de rentrer chez vous le soir exaspéré parce que la journée est passée en coup de vent, vous n’avez pas arrêté une minute, vous n’avez même pas...
Posté par Lauxana à 05:32 - Commentaires […] - Permalien [#]
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5 novembre 2015

Ce que je mange me fait-il vraiment plaisir ?

Ce que je mange me fait-il vraiment plaisir ?
Mmmmmh ! Ces chouquettes étaient vraiment délicieuses... Mais pourquoi ce qui contient du sucre procure-t-il tant de plaisir ? Et surtout n'y a-t-il pas d'autres façon de m'apporter une sensation plus durable en mangeant mieux ? Article de : Guillaume...
Posté par ML de MDN à 15:44 - Commentaires […] - Permalien [#]
4 novembre 2015

Frittata au chèvre et aux herbes

Frittata au chèvre et aux herbes
Recette Weight Watchers 5unitésProPoints Préparation : 15 min Cuisson : 7 min Parts: 4 Cette frittata au chèvre et aux herbes pleine de saveurs est rapide à préparer. Pourquoi pas pour un brunch Ingrédients 12 blancs d'oeuf 60 g de crème allégée à 4%...
Posté par ML de MDN à 15:41 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: fromage de chèvre
3 novembre 2015

Des idées pour des plaisirs garantis 0% culpabilité

Des idées pour des plaisirs garantis 0% culpabilité
Des idées pour des plaisirs garantis 0% culpabilité Un petit creux dans la journée ? Pas de problème ! Article de Guillayue Bonnemaiso Des valeurs sûres Ils sont ceux qui doivent le plus souvent figurer sur votre liste de courses: les fruits et légumes...
Posté par ML de MDN à 15:40 - Commentaires […] - Permalien [#]
31 août 2015

Flan de poireau au saumon fumé

Flan de poireau au saumon fumé
Recette Weight Watchers 3unité sProPoints Préparation : 20 min Cuisson : 40 min Parts: 4 Des petits flans haut en couleurs et en saveurs à accompagner d'une salade de mesclun. Ingrédients 2 gros blancs de poireau avec un peu de vert 2 cc de margarine...
Posté par Lauxana à 16:52 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: saumon,  poireau
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12 août 2015

Gâteau aux lardons

Gâteau aux lardons
Recette Weight Watchers 4unitésProPoints Cuisson : 50 min Parts: 12 Aussi bon chaud que froid, à savourer en plat accompagné d'une salade ou pour l'apéritif ! Ingrédients 100 g de farine de sarrasin 50 g de farine 50 g de maïzena, soit 4 CS 1 sachet de...
Posté par Lauxana à 13:55 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: bacon,  poireau
20 juillet 2015

Un été végétarien

Un été végétarien
Dès que le mercure dépasse les 20°C, les amateurs de barbecue pointent le bout de leur nez. Entre merguez, côte de boeuf et carré d'agneau, les végétariens auraient-ils du souci à se faire ? Pas du tout ! La preuve avec nos idées malignes. Article de...
Posté par Lauxana à 21:33 - Commentaires […] - Permalien [#]
2 juillet 2015

Makis de poivron au chèvre frais

Makis de poivron au chèvre frais
Recette Weight Watchers 3unitésProPoints Préparation : 15 min Cuisson : 10 min Parts: 4 Un classique japonais revisité par Weight Watchers avec les saveurs du Sud ! Ingrédients 2 poivrons, jaunes 150 g de fromage de chèvre frais 3 cc d'origan 3 cc d'huile...
Posté par Lauxana à 13:28 - Commentaires […] - Permalien [#]
29 avril 2015

Cannelloni au veau, champignons et crème d'asperges

Cannelloni au veau, champignons et crème d'asperges
8 unités ProPoints Préparation : 20 min Cuisson : 50 min 4 parts : Ingrédients 200 g de champignons 2 oignons 1 cs d'huile d'olive vierge, ou de pépins de raisin 250 g d'escalope ou noix de veau, (350g crue) 1 gousse d'ail 5 g de persil 1 cc d'herbes...
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29 avril 2015

Les protéines, ce n'est pas que dans la viande !

Les protéines, ce n'est pas que dans la viande !
Les protéines, ce n'est pas que dans la viande ! Les protéines sont aussi présentes dans le règne végétal - et, comme vous allez le voir, il est bon de varier les apports en protéines dans votre alimentation - quelles que soient vos envies ! Article de...
Posté par Lauxana à 15:39 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: protéines
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