La Régimeuse

30 novembre 2012

Pesée du 29 Novembre 2012

Où sont mes 87,5 kg de Janvier 2012 ? et bien je peux vous dire qu'ils se sont des amis (mais ennemis pour moi). Je refais tout doucement surface après une année 2012 assez mouvementée en raison des problèmes de santé de mes parents et comme cela ne suffisait...

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Tags: pesées

23 novembre 2012

Petits pains escargots

Plat: biscuits & pâtisseries & viennoiseries Unités ProPoints® : 6 Parts: 8 Temps de préparation : 90 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Moyen Envie de vous faire plaisir ? Laissez-vous tenter par ces petits pains délicieusement moelleux...

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Tags: pommes, farine, sucre

19 novembre 2012

Croquettes de jambon aux herbes

Unités ProPoints® : 7 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 16 min Niveau de difficulté : Facile Une recette tout simple qui plaira aux petits comme aux grands ! Ingrédients 400 g de pommes de terre écrasées natures 150 g de jambon...

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Tags: oeufs, pomme de terre, jambon

11 novembre 2012

Tartine banane-cappuccino

Comment réunir en un tour de main les trois groupes d'aliments indispensables à un petit déjeuner équilibré ? Du pain complet pour le produit céréalier, des petits-suisses maigres pour le produit laitier et une demi-banane pour le fruit. De cette façon,...

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Tags: petit-suisse, banane, pain complet

31 octobre 2012

Mousseline de pétoncle

Plat: poissons & fruits de mer Unités ProPoints® : 3 Parts: 6 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Facile Finesse et légèreté... Ingrédients 2 petits Œufs de poule entier 400 g Noix de pétoncles 4 CS Crème fraîche...

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Tags: pétoncle

22 octobre 2012

lentilles en salade

Unités ProPoints® : 5 Parts: 4 Ingrédients 200 g de lentilles sèches, vertes 1 tablette de bouillon en tablette dégraissé (ou non) 2 échalotes 1 gousse d'aïl 1 cc de thym 2 yaourts natures 6 cc de moutarde fine de Dijon 1 cc de ciboulette, botte 1 pincée...

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Tags: lentilles

9 octobre 2012

Tartiflette diététique aux courgettes

Voici un plat qu'on aime déguster en famille ou entre amis. Et bien, reste à découvrir la version diététique aux courgettes. Ingrédients pour 1 personne : 130 g de jambon blanc découenné dégraissé 200 g de courgettes 60 g de cancoillotte 1/2 oignon Sel,...

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Tags: courgettes, jambon, cancoillotte

27 septembre 2012

Mini muffins aux courgettes

Plat: Unités ProPoints® : 1 Parts: 48 Temps de préparation : 25 min Temps de cuisson : 15 min Niveau de difficulté : Facile Parfaits pour les apéritifs, les fêtes et même au petit déjeuner ces muffins sont un délice. Préparez la recette et congelez la...

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Tags: oeufs, courgettes, parmesan

24 septembre 2012

Hachis camarguais

Plat: viandes et volailles Unités ProPoints® : 9 Parts: 4 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 55 min Niveau de difficulté : Facile Un plat savoureux et très complet! Ingrédients 1 oignon émincè 90 g de riz blanc cru 1 cc d'aïl en poudre 450...

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Tags: riz, boeuf

22 septembre 2012

Les poireaux : rois du potager

Gros plan sur un légume fort en goût ! Présent presque toute l’année sur les étals du marché ou du supermarché, le poireau finit par passer inaperçu. Une injustice qu’il ne mérite pas du tout ! Un légume de choix Discret et modeste, le poireau est souvent...

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Tags: Divers