La Régimeuse

29 octobre 2011

Pancake au poireau et aux champignons

Unités ProPoints® : 8 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Facile Les pancakes ne se mangent pas qu’avec du sirop d’érable. Découvrez cette version salée parfaite pour le déjeuner. Ingrédients 100 g Farine...

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Tags: champignons, poireau

27 octobre 2011

Pesée du 27 Octobre 2011

La semaine fut très stressante me laissant peu de temps pour cuisiner. Autant vous dire que j'appréhendais de monter sur la balance ce matin. Grande fut ma surprise de constater qu'1 kg 200 s'était envolé !!! Mon poids est donc à ce jour de 89 kg (90,2...

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Tags: pesées

26 octobre 2011

Les aliments qui dopent le moral

Vous vous sentez fatigué et votre moral n’est plus au beau-fixe ? Voici quelques conseils nutritionnels pour retrouver le sourire grâce à votre assiette ! « Lors d’un régime, le changement des habitudes alimentaires peut causer des déficiences qui vont...

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Tags: trucs et astuces

26 octobre 2011

Faire la sieste, bon pour la ligne et le moral

Au bureau ou à la maison, la sieste permet de se détendre et de recharger les batteries pour le reste de la journée. Voici des conseils pour faire de la sieste une alliée de votre bien-être ! L’info en + : il existe dans certaines grandes villes, des...

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Tags: trucs et astuces

26 octobre 2011

Les petits coups de pouce de la nature

Saviez-vous que la nature regorge d’astuces pour se remonter le moral lorsque celui-ci est en berne ? Voici comment… Chacun d’entre nous peut avoir des petites baisses de régime. Afin d’éviter la boîte de chocolat ou le paquet de biscuits pour oublier...

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Tags: trucs et astuces

25 octobre 2011

Cake au chocolat noir

Unités ProPoints® : 5 Parts: 10 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 35 min Niveau de difficulté : Facile Le chocolat, une grande histoire... Ingrédients 1 petit Œuf de poule entier 90 g Sucre en poudre (ou en morceaux) 1 pot(s) Yaourt 0%...

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Tags: chocolat

23 octobre 2011

Lapin aux carottes nouvelles

Unités ProPoints® : 5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 18 min Niveau de difficulté : Facile Une recette pleine de saveurs qui ravira les papilles des amateurs de lapin. Son plus ? Ce plat est facile et très rapide à cuisiner....

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Tags: carotte, lapin

22 octobre 2011

Poêlée d'artichaut au bacon

Unités ProPoints® : 2 Parts: 4 Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Facile Ingrédients 12 coeurs d'artichaut, 2 Citrons 80 g Bacon, filet 3 morceaux d'Oignon, (3 oignons blancs) 4 cc Huile, d'olive 1 tablette...

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Tags: bacon, artichaut

20 octobre 2011

Pesée du 20 Octobre 2011

Une jolie surprise encore cette semaine puisque la balance affiche une perte de poids de 1 kg. J'ai mangé un peu plus, quand l'envie se faisait sentir en puisant dans la réserve hebdo et cela m'a réussi. Mon poids est donc à ce jour de 90,2 kg. La semaine...

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Tags: pesées

19 octobre 2011

Croustilles de pommes de terre

Unités ProPoints® : 3 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 6 min Niveau de difficulté : Facile Simple et bon! Ingrédients 400 g Pommes de terre nature (cuite à l'eau) 1 pincée de Muscade 9 tranche de Bacon, filet 2 Blancs d'œuf 6...

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Tags: pomme de terre, bacon