Pancake au poireau et aux champignons

Unités ProPoints® :    8
Parts:  4

Ingrédients

	100 g de farine
	1 pincée de sel
	1 très gros oeuf de poule entier
	300 ml  de lait 1/2 écrémé
	1 pulvérisation d'huile en spray,  Garniture :
	1 poireau, en rondelles fines
	100 g de champignon (toutes sortes), émincés
	1/2 g  de bouillon en tablette dégraissé (ou non), de légumes dilué dans 15 cl d’eau.
	20 g de beurre doux
	40 g de farine
	300 ml de lait 1/2 écrémé
	50 g de gruyère, râpé
	1 cc de ciboulette, hachée

Instructions

• Les pancakes
  Mettre la farine dans un saladier avec le sel, l'œuf et le lait. Battre le tout au fouet pour obtenir une pâte lisse. Chauffer une grande poêle épaisse et vaporiser d’huile. 
  
  Ajouter un quart de la pâte et faire tourner la casserole pour former un disque. Cuire jusqu'à ce que la surface ait pris, puis retourner et faire cuire l’autre côté. 
  
  Faire 4 grandes crêpes de la même façon. Conserver dans un endroit chaud.
  
  
• La garniture
  Faire mijoter le poireau et les champignons dans le bouillon de légumes pendant 5 minutes, puis bien les égoutter en réservant le bouillon. 
  
  Mettre le lait, le beurre, la farine et le bouillon réservé dans une casserole antiadhésive. Chauffer, en remuant constamment avec un fouet jusqu'à épaississement. Ajouter le fromage et remuer jusqu'à ce que le fromage ait fondu. 
  
  Ajouter les poireaux, les champignons et les herbes et faire chauffer doucement pendant quelques instants.
  
  
• Remplir les pancakes de ce mélange et servir.

source : Weight Watchers