24 septembre 2011
Hachis parmentier de potimarron à ma façon
(cliquer sur la photo pour agrandir)
Pour 2 personnes :
7,5 unités ProPoints par personne
Ingredients
- 1 cc d’huile
- 1 oignon émincé
- 2 à 3 grousses d'aïl
- 50 g (2 grosses cs) de crème fraiche à 15 %
- 350 g de steak haché à 5 %
- 300 g de pommes de terre,
- 500 g de chair de potimarron
- 30 g de gruyère râpé allégé.
- Préchauffer le four à 200 °C (th. 6/7). Dans une poêle, sur une feuille de cuisson faire chauffer l’huile et faire blondir l’oignon avec l'aïl. Ajouter la viande et laisser revenir quelques instants. Saler, poivrer.
- Peler, laver les pommes de terre, les tailler en petits dés et les faire cuire avec la chair de potimarron en autocuiseur 10 mn. Bien égoutter puis passer au presse-purée. Saler et poivrer et ajouter les 50 g de crème fraiche à 15 %.
- Dans un plat allant au four, disposer la préparation viande puis par-dessus la purée de pommes de terre et potimaron.
- parsemer le tout du gruyère rapé.
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