La Régimeuse
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1 novembre 2011

Haricots verts à la carbonara


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Unités ProPoints® :    3
Parts:  4
Temps de préparation :  10 min
Temps de cuisson :  15 min
Niveau de difficulté :  Moyen
 
Faites cuire les haricots verts "al dente". Ca change des pâtes... Surprenant et déliceux.
 

 
 
 
Ingrédients :
 
  120 g Jambon blanc fumé   
  1kg d'Haricots verts   
  2 cc de Margarine végétale   
  4 CS de Crème fraîche allégée 15%   
  1 pincée de Sel   
  1 pincée de Poivre   
  1 cc Muscade   
  2 Jaunes d'œuf   
  • Cuire les haricots verts à la vapeur "al dente" comme les pâtes. Découper le jambon en fines lanières. Faire fondre doucement la margarine dans une poêle, ajouter le jambon et le faire dorer doucement pendant 5 minutes. Ajouter 3 cuillères à soupe de crème fraîche et la réchauffer 2 minutes toujours à feu doux. Poivrer et muscader. Dans un saladier, battre les jaunes d'œufs avec la cuillère à soupe de crème fraîche restante. Egoutter les haricots verts. Les mettre dans le plat de service préalablement chauffé et couvrir. Ajouter le contenu de la poêle au mélange œufs-crème. Verser cette préparation sur le haricots gardés au chaud et servir aussitôt.
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