La Régimeuse

21 août 2013

Spaghetti aux boulettes de dinde

Spaghetti aux boulettes de dinde   Recette Weight Watchers   Parts: 4 11 unité proPoints Pour changer un peu de la traditionnelle sauce bolognaise ! Ingrédients   300 g d'escalope de dinde      1 gousse d'aïl, finement hachée      1 cc d'origan, et d'autres herbes selon vos goûts      1 cc d'huile d'olive vierge      450 g de tomates : concassées, pelées, pulpe en... [Lire la suite]
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01 juil. 2013

Salade de pâtes au thon et haricots blancs

    7 ProPoints Parts: 4 Recette Weight Watchers, modifiée par la Régimeuse Ingrédients   100 g de pâtes crues     1/4 de tablette de bouillon de légumes, dilué dans 8 cl d'eau      60 ml de vinaigre,     1 1/2 cs d'huile d'olive vierge      1 pincée de sel      1 pincée de poivre      200 g d'haricots blancs cuits    ... [Lire la suite]
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23 juin 2013

Pâtes aux crevettes et saumon fumé

    10 ProPoints Parts: 4   Ingrédients   280 g de pâtes tagliatelle, crues      150 g de pois gourmand (ou pois mangetout)      125 g de fromage frais à 0%      4 cs de crème fraîche allégée 7 %      100 ml  de lait écrémé      150 g de saumon fumé, coupé en lanières      150 g de crevettes (décortiquées... [Lire la suite]
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25 déc. 2012

Pâtes fraiches à la carbonara de légumes

              9 ProPoInts Parts: 4 Ingrédients   1 oignon, (rouge)      2 carottes      1 courgette      1 poivron jaune     2 cc d'huile d'olive vierge      1 tablette de bouillon en tablette dégraissé (ou non)   300 g de pâtes crues type spaghett      1 jaune d'œuf    ... [Lire la suite]
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