La Régimeuse

29 janv. 2013

Gratin de pâtes aux brocolis

Recette Weight Watchers, modifiée par la Régimeuse    Parts : 8 6 ProPoInts/personne       2 pulvérisation d'huile en spray      340 g de pâtes crues      1 pincée de sel      1 bouquet de brocolis      1 cc de beurre doux      5 CS de chapelure      3 CS de parmesan râpé      600 ml de lait... [Lire la suite]
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14 déc. 2012

Gâteau de pâtes à ma façon

 Cliquer sur la photo pour agrandir   Unités ProPoints  :    8 points Parts:  1        Ingrédients :  2 petites courgettes   30 g de pâtes crues, nouilles ou coquillettes      15 cl de lait écrémé   40 g de bacon      1 oeuf moyen      15 g de gruyère allégé râpé     1/4 cc... [Lire la suite]
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07 févr. 2012

Cannellonis à la mousse de poisson

    Unités ProPoints® :    7Parts:  4Temps de préparation :  20 minTemps de cuisson :  32 minNiveau de difficulté :  Moyen           Ingrédients     480 g de merlan      1 tablette de bouillon dégraissé (ou non)      8 portions de fromage frais à 0%... [Lire la suite]
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08 oct. 2011

Cake aux pâtes et aux poivrons

  Unités ProPoints® :    7Parts:  4Temps de préparation :  20 minTemps de cuisson :  42 minNiveau de difficulté :  Moyen     Oubliez le gâteau aux fruits confits, ce cake est est à base de spaghettis... A déguster avant d'aller faire du sport!         Ingrédients     400 g Pâtes cuites, spaghettis oui nouilles... [Lire la suite]
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08 sept. 2011

Lasagnes au poulet et brocolis

  Unités ProPoints® :    13Parts:  4Temps de préparation :  10 minTemps de cuisson :  45 minNiveau de difficulté :  Facile   Une variante étonnante de ce grand classique de la cuisine italienne. A accompagner par exemple d'une petite salade verte...         Ingrédients     850 g Poulet, escalope, filet ou aiguillette   ... [Lire la suite]
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