180 g Farine 18 Points 55 g Margarine végétale allégée 60% 12 Points 1 pincée de s el 0 Points 250 ml Lait 1/2 écrémé 0 Points 2 CS Fécule de maïs 3 Points 140 g Thon en conserve au naturel (Albacore) , 1 boîte moyenne 0 Points 1 boite de champignons...

Ingrédients : - 1 kg de to mates , cœur de bœuf, 4 gousses d'ail, 4 cc d'huile d'olive (5 points), 1 cc d'herbe de provence, 230 g de pâte à tarte brisée allégée ou feuilletée (27 points), 30 g de parmesan (4 points), 40 g de chorizo (7 points), sel et...