La Régimeuse

29 septembre 2011

Pesée du 29 septembre 2011

Il y a de la joie et de la bonne humeur !!! je l'aime ma balance cette semaine : - 1 kg 400

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Tags: pesées

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29 septembre 2011

Velouté aux asperges

J'ai trouvé cette recette sur le blog de Mamans au régime. Elle est facile, rapide et peu calorifique, que des avantages !!! Pour 4 personnes. Prep 5 minutes, cuisson: 10 min Ingrédients : 2 tablettes de bouillon de volaille dégraissé 2 grands bocaux...

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Tags: asperge

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25 septembre 2011

Pilaf de blé au bacon

Unités ProPoints® : 6 Parts: 4 Temps de préparation : 35 min Temps de cuisson : 25 min Niveau de difficulté : Moyen Tout en couleurs, original et appétissant. Ingrédients : 1 tablette(s) Bouillon en tablette dégraissé (ou non) 415 g Blé dur précuit (cuit)...

Posté par ML de MDN à 21:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: blé, courgettes, bacon, maïs

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24 septembre 2011

tarte brisée

Facile et rapide : - 150gr de farine, - 70g de beurre à 41% de MG, - 1 pincee de sel - 5CL d'eau. Malaxer le toutLaisser pauser 15 minutes puis étaler la pâte (ajouter un peu de farine si besoin)

Posté par ML de MDN à 19:49 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: tarte brisée

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24 septembre 2011

Hachis parmentier de potimarron à ma façon

(cliquer sur la photo pour agrandir) Pour 2 personnes : 7,5 unités ProPoints par personne Ingredients 1 cc d’huile 1 oignon émincé 2 à 3 grousses d'aïl 50 g (2 grosses cs) de crème fraiche à 15 % 350 g de steak haché à 5 % 300 g de pommes de terre, 500...

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Tags: pomme de terre, potimarron

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23 septembre 2011

Madeleine au chococat

Unités ProPoints® : 2 Parts: 14 Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 8 min Niveau de difficulté : Moyen Joliment nappées, ces madeleines vont vous faire craquer... A croquer sans tarder ! Ingrédients 2 moyen Œuf de poule entier 30 g Sucre...

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Tags: cacao

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23 septembre 2011

Perte de poids : 5 erreurs à éviter

Quelques suggestions de Weight Watchers : 1 Oublier de noter dans le Journal de Bord Noter tout ce que vous mangez n’est en aucun cas une contrainte, bien au contraire. Le Journal de bord est votre allié sur lequel vous allez vous reposer durant toute...

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Tags: erreurs à éviter

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22 septembre 2011

Saltimbocca de poulet

Unités ProPoints® : 8 Parts: 2 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Facile Vous ne savez plus quoi faire de nouveau avec le poulet ? Voilà une façon originale de le préparer. Ingrédients 300 g Poulet, blanc, 2...

Posté par ML de MDN à 20:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poulet, jambon cru

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22 septembre 2011

Galettes croquantes

Unités ProPoints® : 5 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 9 min Niveau de difficulté : Facile Un mariage merveilleux entre la salade et le fromage fondu...succulent! Ingrédients 150 g Céleri (branche ou rave), (rave) 400 g Pomme...

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Tags: pomme de terre, céleri, tomme de savoie

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22 septembre 2011

Tartelette aux champignons

Unités ProPoints® : 4 Parts: 4 Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 10 min Niveau de difficulté : Facile Une tartelette aux saveurs d'automne! Ingrédients 160 g Pâte à pizza 240 g Champignon (toutes sortes), de Paris 2 cc Thym 4 portion(s)...

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Tags: pâte à pizza, champignons, fromage fondu

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